В большинстве случаев хорошей профилактикой и лечением остеохондроза является активный образ жизни, включающий в себя:
лечебную гимнастику
ходьбу
плавание.
Так
же, для лечения остеохондроза часто применяется мануальная терапия, а
именно массаж. По средствам массажа можно придать тонус мышцам спины.
Однако надо иметь ввиду, что мануальная терапия может вызвать серьезные
осложнения при наличии межпозвоночных грыж и в случае непрофессионализма мануального терапевта (массажиста).
Б
... Читать дальше »